Saat bertemu dengan doi orang yang kamu sukai,
terkadang pasti kamu terbesit rasa cemas dan deg-degan. Rasa yang timbul dari
dalam hati tersebut karena alam sadar yang membuat kita mempu merasakan hal
tersebut.
Kamu adalah pemilik dari segala pikiran dan perasaan
antara keberanian dan ketakutan yang bergantung dari bagaimana anda
mengaturnya. Rasa yang timbul oleh karena suatu hal apalagi jika itu ternyata
karena orang yang kamu sukai. Rasa cemas terkadang malah membuat kita terlihat
tidak cocok dengan si doi jika kamu berbicara dengan nada gugup saat
bersamanya.
Rasa cemas yang berlebihan justru dapat merugikan
dirimu sediri. Namun rasa cemas saat kita bertemu dengan orang yang kita sukai
akan bermanfaat seperti:
1.
Meningkatkan kinerja jantung
Karena
saat kita cemas jantung akan memompa darah keseluruh tubuh lebih cepat. Membuat
sirkulasi darah dalam tubuh menjadi lebih lancar.
2.
Meningkatkan kerja paru-paru
Saat
kita merasa cemas, kita akan menghirup dan mengeluarkan udara lebihbnayak dari
biasanya. Biasanya kita hanya menghirup dan mengeluarkan sebanyak 20 kali dlam
semenit tetapi saat cemas kita dapat menghirup sampai 50 kali permenit.
3.
Mengurangi rasa stres
Karena
fokus terhadap doi tubuh kamu secara alami akan mengurangi stres yang mungkin
sedang kamu rasakan.
4.
Membuat kamu lebih siap
Karena
kecemasan yang selalu kamu pikirkan kan membuat kamu bersiap-siap tentang situasi
yang akan kamu lewati nanti. Misalnya saat kamu tau bahwa akmu akan bertemu dengannya lalu kamu
merasa cemas dan kamu bersiap-siap, berdandan, berpakaian semenarik mungkin untuk
bertemu dengannya.
Semoga manfaat rasa cemas diatas dapat bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar