Nasi putih sebagai makanan pokok stiap hari bagi
masyarakat Indonesia sudah dilakukan secara turun menurun sejak jaman nenek
moyang. Untuk itu sudah tidak diragukan lagi manfaat mengonsumsi nasi putih
setiap hari karena kita sudah mempraktekannya setiap hari.
Banyak mitos yang mengatakan bahwa nasi putih memicu
beberapa gejala penyakit diabetes bagi sebagian orang. Tetapi jika
mengkonsumsinya dengan bijak dan baik maka semua mitos-mitos tersebut bisa di
tepis. Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi nasi setiap hari:
1.
Sebagai sumber energi
2.
Mengingkatkan mood baik
3.
Mendukung pertumbuhan manusia
4.
Kaya akan vitamin
5.
Nasi non kolesrol
6.
Mengobati disentri
7.
Mencegah kanker
8.
Baik untuk tulang dan gigi
9.
Baik untuk kesehatan jantung
10. Mengatasi
kecemasan
11. Baik
untuk sistem pencernaan
12. Mencegah
berbagai penyakit
Bagi sebagian orang nasi memiliki kandungan kalori
yang sangat tinggi. Kandungan tinggi nasi putih memang sangat tinggi kalori
jika anda mengalami gejala diabetes sebaiknya anda waspadai mengkonsumsi nasi. Tetapi
dibalik itu manfaat nasi bagi kesehatan tubuh untuk menunjang pertumbuhan dari
bayi sampai tua.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar